Цикл «Подготовка К Холодному Звонку». Настраиваемся на звонок. Тело.

Как настроиться на звонок. Физиологически правильное положение тела. Казалось бы, простейшая вещь.
 
Но, как известно, чем проще вещь, тем лучше она работает.
И тем реже мы задумываемся о том, как она работает. И правильно ли она работает в нашем случае?
 
Давно известно, что изменяя положение своего тела, пробуя различную мимику, мы можем менять собственное настроение.
 
Для начала – 2 простых упражнения. Не думайте о том, зачем они, просто сделайте! Прямо сейчас.
 
1. Опустите уголки губ вниз. Нахмурьтесь. Сгорбитесь. Опустите взгляд вниз. Поднимите плечи повыше к шее. Зафиксируйте такое состояние на 30 секунд. Запомните то, как вы себя чувствуете в нем.
 
2. Расправьте плечи. Выпрямите спину, сядьте, не касаясь спинки стула (если вы сидите). Улыбнитесь. Смотрите прямо перед собой. Зафиксируйте такое состояние на 30 секунд. Запомните то, как вы себя чувствуете в нем.
 
Чувствуете разницу? Даже если просто улыбнуться, можно сильно навредить своему плохому настроению. Кстати, бесплатный совет – если у вас что-то не получается – просто улыбайтесь. Через какое-то время вы почувствуете себя лучше.
А решать задачи лучше всего в хорошем настроении – проверено!
 
Итак, рекомендации:
1. Карнеги все еще жив. Улыбаемся! Не надо копировать «Макдональдс», легкая улыбка – это то, что надо!
2. Спина прямая! Никаких откидываний на спинку кресла. Откинувшись на кресло и уютно в нем устроившись, мы настраиваем себя на отдых, а не на работу.
3. Плечи расслаблены, не зажимаем плечевой пояс!
4. Обе ноги твердо стоят на земле. Не надо держать стопы вместе, не зажимайте позу – просто на ширине плеч! Как вы видите, все очень просто. Простая магия простых вещей. Самое главное – не думать о том, что «это так просто, что не может эффективно работать»! Сначала – протестируйте. И не 5 минут, а минимум 1 неделю. И только потом судите свои результаты.